Acaba con la ansiedad

Acaba con la ansiedad

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Si quieres acabar con la ansiedad y reanudar las bridas de tu vida, este libro te va a enseñar en solo cincuenta minutos a conseguirlo. La ansiedad, un trastorno de la salud mental muy habitual hoy día y que puede llegar a alterar con seriedad nuestra vida diaria, se hace apreciar en nuestras relaciones interpersonales y en nuestro nivel de estrés.

¿Sientes un nudo en la garganta y te falta aire? ¿Te sientes paralizado ante ciertas circunstancias y no sabes de qué manera deshacerte de una ansiedad que semeja conquistar tu vida y arrasar con todo? ¡No aguardes más y descubre de qué forma eludir que la ansiedad domine tu vida!

Te ofrecemos las claves para:

  • descubrir qué es la ansiedad y cuál es su origen;
  • comprender los factores biológicos, sicológicos y sociales que contribuyen a su aparición;
  • distinguir entre una serie de trastornos de ansiedad, como la fobia social o bien el trastorno obsesivo-compulsivo;
  • apoyar a un ser querido que padece de ansiedad;
  • etc.


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